Mango plástico alambre saltando cuerda Salto cuerda

La cuerda de salto es una herramienta común del ejercicio aeróbico usada para mejorar la salud cardiovascular, mejorar la resistencia, y la coordinación. Normalmente consiste en una cuerda larga y asas, que puede ajustarse de acuerdo a la altura individual. La longitud de la cuerda de salto se suele personalizar en función de la altura del usuario para garantizar que la cuerda toca el suelo de forma natural durante los saltos.

La cuerda de salto ponderada es una versión actualizada de la cuerda de salto tradicional, con pesos incrustados en las asas para aumentar la carga y el desafío durante el salto. Este diseño hace que la cuerda de salto ponderada sea una herramienta de entrenamiento más eficaz, capaz de fortalecer la parte superior del cuerpo y los músculos del núcleo, y mejorar la eficacia de los ejercicios de salto.

Contar la cuerda de salto es un equipo de cuerda de salto inteligente equipado con un contador y una función de temporizador incorporados, registrando con precisión el número de saltos y el tiempo de cada sesión. Este tipo de cuerda de salto normalmente incluye una pantalla LCD, lo que permite a los usuarios controlar fácilmente sus datos de entrenamiento, como el recuento de saltos, las calorías quemadas y la duración de la omisión. Contar la cuerda de salto es una herramienta conveniente de la aptitud adecuada para la gente de todas las edades y niveles de la aptitud, ayudándoles a participar con eficacia en el entrenamiento del ejercicio aerobio.